Deporte · Calculadora gratuita

Calculadora de ritmo de carrera, tiempo y parciales

Pasa de ritmo, tiempo o velocidad a tu marca objetivo; compara 5K, 10K, media y maratón con minutos y segundos reales.

Sin registroResultados en directoFórmulas revisadas el 18/10/2026

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● Resultado en directo
km
0,001100
min
seg
0:01 min/km15:00 min/km

Tus datos se calculan en este dispositivo. No se guardan ni se envían.

Tiempo para tu distancia55 min 00 sCambia un dato o mueve las barras para comparar.
Ritmo medio5:30 min/km
Velocidad media10,91 km/h
5 km27 min 30 s
10 km55 min 00 s
Media maratón1 h 56 min 02 s
Maratón3 h 52 min 04 s

Tiempo a este mismo ritmo

Según tus datos

La visualización se carga en tu navegador.

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Tu cálculo, explicado

Cómo usar esta calculadora

Prepara un 5K,10K, media maratón o maratón con unidades claras. Calcula tiempo, ritmo, velocidad o distancia y sigue los parciales de tu carrera.

  1. Elige si quieres obtener tiempo, ritmo, velocidad o distancia.
  2. Escribe el ritmo con minutos y segundos separados.
  3. Compara distancias y consulta los parciales acumulados por kilómetro.
Resolvemos tus dudas

Dudas sobre este cálculo

¿Cuánto se tarda en 10 km a 5:30 min/km?

55 minutos.5 minutos y 30 segundos son 330 segundos por kilómetro;330×10=3300 segundos.

¿Mantendré el mismo ritmo en una maratón?

La tabla proyecta un ritmo constante. No predice fatiga ni adapta el rendimiento entre distintas distancias.

De dónde sale tu resultado

Fórmula y supuestos

El ritmo se convierte a segundos: 5 min 30 s =330 s/km. Tiempo(segundos)=distancia(km)×ritmo(s/km). Velocidad(km/h)=3600/ritmo.

Alcance de la calculadora

El ritmo siempre se introduce en minutos y segundos separados; no en minutos decimales. Es una proyección a ritmo constante, no predice fatiga ni rendimiento entre distintas distancias.

Compara tus escenarios

Guarda el escenario A antes de cambiar datos. La comparación se mantiene en memoria durante esta visita y permite ver cómo cambia la misma magnitud entre ambos casos. No se guarda en una cuenta.

Metodología de calculadetodo.com ↗
Referencias consultadas

Para ir al origen.

Fuentes de la fórmula y documentación comparable revisadas el 18/10/2026.

Las fuentes externas no avalan este portal. Se consultó su documentación; los resultados propios se comprueban con casos independientes.